Terapia breve y estratégica

La terapia breve estratégica es una intervención terapéutica que parte de la base de que construimos la realidad en función de las percepciones que tenemos de ella. Muchos de los problemas son fruto de esa percepción y de cómo solemos hacerles frente.

En este tipo de terapia se trabaja sobre el presente, sobre cómo funciona el problema y sobre la búsqueda de las soluciones a partir de las necesidades y los recursos de la persona.

Se trata de una terapia que utiliza métodos estratégicos y que tiene una duración máxima de 10-12 sesiones.

Se utiliza para tratar ansiedad, pensamientos obsesivos, fobias, problemas alimentarios o depresiones, entre otros. También para conseguir mejoras respecto a problemas relacionales (familiares, sociales, sentimentales, etc.)