Desarrollo personal

Los proceso de superación y crecimiento en psicoterapia nos permiten identificar nuestros verdaderos potenciales, intereses y metas que dan sentido a nuestra vida. Aprendemos a utilizar y potenciar los recursos que necesitamos para alcanzarlos para vivir con plenitud y satisfacción nuestro día a día. Para ello, debemos tomar consciencia de lo que realmente deseamos, de nuestros valores, de lo que somos y poseemos y de lo que queremos llegar a ser. Es un proceso de autoconocimiento y crecimiento que nos permite promover los cambios necesarios para conseguirlo.

El desarrollo personal está relacionado con nuestros valores, creencias y prioridades; de lo que queremos llegar a ser, de la manera que percibimos y entendemos la vida, y la manera en que somos capaces de tomar decisiones para conseguir nuestras metas.

Para ello, es necesario que conozcamos bien nuestra propia personalidad y actitud; la percepción e interpretación que hacemos de lo que nos sucede, y de cómo es nuestro entorno.

En este proceso de desarrollo personal también identificamos, modulamos y reflexionamos a cerca de:

  • Nuestros vínculos afectivos y relaciones
  • Nuestro físico y la importancia que éste tiene para nosotros
  • Profesión o dedicación académica
  • Nuestras moralidad y valores
  • La estética
  • Intelectualidad
  • Ámbito Social

Los objetivos del programa de desarrollo personal son:

  • Conseguir mayor control sobre tu propia vida
  • Aumentar tu autoestima
  • Mejorar tus relaciones interpersonales
  • Mejorar tu salud mental
  • Disminuir estrés y ansiedad
  • Aumenta tu tolerancia a la frustración
  • Mejorar tu capacidad para gestionar tus emociones
  • Mejorar tu calidad de vida