Sobre mi…

Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar, aceptación, serenidad y libertad.

Todos tenemos la capacidad interna de recuperarnos, aprender, mejorar y seguir adelante.

Sin embargo, el reto está en saber cómo hacerlo.

Enseñarte a hacerlo es mi trabajo y estoy deseando ayudarte.

Porqué lo que importa no es lo que te pasa, sino cómo tú procesas lo que te pasa.

Lo que piensas, lo que dices y lo que sientes es un sistema interdependiente entre sí. Cómo tú manejes este sistema está directamente relacionado con tu nivel de felicidad y bienestar en la vida.

No hay prácticamente ninguna otra herramienta que te pueda hacer superar un momento difícil: el autoconocimiento y la autorregulación emocional. Sin embargo, para conseguir ambos, es necesario que previamente (y durante) te liberes de todo aquello que no te está permitiendo usar dichas herramientas: ansiedad, estrés, inseguridad, miedos, obsesiones…

Para recuperar tu bienestar no te hace falta hacer terapias eternas ni tomar Prozac* de por vida.

Solo necesitas conocerte y aprender las técnicas y herramientas que a ti te sirven para gestionar y regular tus emociones, tus actos y tus pensamientos.

Soy Alba, me dedico a la psicología y a la neurociencia desde el 2011 y vivo nómada y libre desde el 2017.

He trabajado como psicóloga, neuropsicóloga y directora ejecutiva en España y Latinoamérica ayudando a centenares de pacientes a superar dificultades vitales y psicológicas que les estaban provocando sufrimiento con métodos basados en la psicología, antropología y neurociencia.

Déjame que te cuente algo sobre mi…

Empecé a comprender bien cómo funcionan los procesos mentales cuando, en un momento de mi vida, lo dejé todo para liberarme de todo aquello que me impedía ser feliz.

Me preparé una mochila y tomé un avión al otro lado del mundo.

Esa mochila pesaba mucho. Iba cargada de miedos, ansiedad, heridas sin curar y unas migajas de amor propio.

Transité mi propio camino, mochila al hombro, sola, durante dos años.

En esos dos años aprendí a liberarme de miedos, de ansiedad, de heridas, de vínculos tóxicos… Me liberé de todo lo que no me dejaba avanzar. Solo entonces pude ser quien realmente era, sanar lo que no había podido sanar, aceptarme con lo bueno y lo no tan bueno y autogestionar mis emociones para superar de forma más amena y astuta mis dificultades.

Aprendí a ser realmente libre.

Libre y feliz.

Ahora, junto con mi experiencia profesional y personal, enseño a otras personas a despojarse de todo lo pesado que llevan en sus mochilas y que no les está permitiendo ser felices.

Conmigo, las personas aprenden a ser y a sentirse…

Libres de ser quienes realmente son.

Libres de ansiedades.

Libres heridas mal sanadas.

Libres de tomar sus propias decisiones.

Libres de escoger sin miedo a equivocarse.

Libres de presiones sociales y autoimpuestas.

Libres de creencias que limitantes.

Libres del miedo a fracasar, a sentirse rechazadas, a fallar, al qué dirán.

Es un proceso maravilloso del que me siento profundamente agradecida y orgullosa personal y profesionalmente.

Estoy deseando recorrerlo contigo y enseñarte a que puedas sentirte, por fin, más libre y más feliz.